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  • 我的康复我做主—精神疾病患者的管理
  •   在精神科日常的临床工作中,常常听到患者或家属问到:“医生:小孩的这个病能不能治断根?要是能治断根就好了!一辈子都要吃药吗?要是能回到她病之前的样子就好了!”患者或家属往往都得不到准确的答案,由此感到无限的焦虑和失望,对患者的未来生活充满了担忧和无奈。

      精神疾病和糖尿病或高血压一样,属于慢性疾病。它具有难以彻底根治、容易复发和社会功能恢复缓慢等特点,出院回家的患者,怎么样才能做到我的康复我做主?在小剂量药物维持治疗下,保持病情稳定与疾病共存呢?不妨从如下几个方面着手:

      医疗方面:从出院的第一天开始,不妨从每天的摆药开始,将服药这件事情逐步引导由患者自己承担,以此为开端,慢慢学习药物副作用、应对方法、疾病的基本知识;逐步过渡到自主服药、自主复诊,防止疾病复发。

      日常生活:保持自己的事情自己做,学习做日常的家务事,比如做饭,先从洗菜做起,慢慢的学做炒青菜,再学习炒肉菜等,尽量要求自己不依赖家人的照顾,自己完成。另外,良好的作息也是保持状态稳定的重要方法。

      社会交往:社会交往对减少孤独感、融入社会有很重要的作用,增加自己的表达能力,学习与人交往的方法,扩大自己的社交范围,让自己拥有朋友,得到更多的支持。

      增加抗压能力:因为患病,您可能会觉得不被社会接纳,客观地认识疾病、认识自己、认识社会;在生活中遇到挫折或不待遇时,学习换一个角度想问题,积极调整情绪,提高心理承受能力;如果感到困难自己无法消化时,要善于向亲人、朋友、医生、社工求助。

      工作问题:工作也需要遵循循序渐进的方式,从最简单的工作做起,有针对性地学习某项职业技能,逐渐掌握职业技能,提高自己的工作能力;

      精神jib的康复,需要时间和耐心,需要循序渐进,也需要更多的支持,从脚下的每一步走起,通过不断的努力,即使受到疾病的影响,患者依然可以过一种满意的、充满希望的和有所贡献的生活。与兵妹妹在机房