微信朋友圈刷每天行走的步数，现如今俨然成了一大风尚。本来，大家积极锻炼身体，在朋友圈晒晒健身的“”，以满足自己小小的心，无伤大雅，无可厚非；然而，如果刷步数的行为，逾越了正常的“心理满足”和“心理宣泄”的界限，而成为互相攀比的“面子工程”，甚至成为争强好胜的“步数之战”，那么本来健康向上的刷步数行为，就了自身美好初衷的。

　　不妨看一个刷步数导致的悲剧：随着朋友圈刷步数的流行，南京的杨女士也不想落伍。“医生说糖尿病人要经常锻炼!”每天看朋友圈中占据前几名的朋友，都能走一两万步，杨女士心里很不舒服，总想着要争个第一名。在这种争强好胜的心理作用下，杨女士开始每天加大步行量，每天吃完晚饭出门，要走一个多小时，朋友圈步行的名次也在前进中。但是，由于运动量太大加上鞋子没选好，双脚开始出现血泡，继而出现感染，幸亏及时就医，否则很可能截肢。

　　这当然是一个极端案例，并不能消解刷步数的正面意义。但杨女士的，尤其是其刷步数的浮躁心理动机，却足以提醒我们，对于刷步数务必要健康平和、科学的心态，千万不要以为刷步数就像小孩过家家一样。事实上，刷步数作为一种运动，不是想刷就能刷，更不是想怎么刷就怎么刷。尤其是像杨女士这样有严重身体疾病的人士来说，高强度的刷步数，非但无助于身体健康，反而是一种高风险的自虐行为。

　　微信时代的刷步数，既是一种健身行为，也是一种社交行为，而在微信平台大数据排名机制之下，它俨然又成了一种公开的竞技行为。微信提供了一方“竞技”舞台，对朋友圈按照刷步数“成绩”进行排名，在功利心与表演欲的双重驱动下，人们就有动力竭尽所能地刷步数。其后果具有正反两面性，一方面，客观上的确促进了全民健身；而另外一方面，则是过度运动导致的种种风险。

　　在微信朋友圈里，其实，我们已经不是那个真正的自己，我们每个人都成了戴着面具和表演的“演员”，对于自身在“观众”心目中的“形象”具有强烈的心和占有欲。不可否认，正是微信排名机制，放大了潜藏人们心中的功利欲和好大喜功的面子取向。但这并非最糟糕的局面，最的是这种由技术起来的功利心一旦与“表演”目的的“正当性”结合在一起，将直接导向不可控局面。就像杨女士一样，当她把刷步数的“健康目标”与其对朋友圈“第一名”的执念有机融合，而完全忽略了其身体条件和伴随性风险时，悲剧往往就已经近在咫尺。

　　在前微信时代，没有“刷步数”这种名词，人们也没有以此炫耀的心理冲动，散步也好，跑步也好，只是一种纯私人性的运动行为，它的属性和目的均简单而纯粹。但在微信时代，尤其是在微信刷步排名机制之下，刷步数带有了含混而复杂的属性与目的，其“私人性”消失了，取而代之的是公共性。在万众瞩目的“公演舞台”上，刷步数于“健身”的面纱之下，终于流露出社交的本质。

　　社交时代，任何社会行为或许都不免“被社交化”，其中所蕴含的风险往往隐秘而巨大。杨女士的或许具有一定的偶然性，但“杨女士”这样的人士却又并不鲜见，只是表现方式与实质性后果各异罢了。扪心自问，我们难道不是某种程度或者某种意义上的“杨女士”吗？！躁动的社交时代，最重要的就是时刻保持初心，不要在炫目的技术力量面前迷失了人生的方向。 张若渔来源都市时报)我的泼辣女老板